剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【御松田】奇亞黑白籽-家庭號(1000gX4入)但又不知道哪裡買
比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在
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商品訊息功能
◆商品名稱：【御松田】奇亞黑白籽
◆商品成分：鼠尾草種籽 1000g
◆商品容量：1000g
◆商品重量：1000g
◆食用方式：每日1份 (約10公克，內附湯匙約4匙)可加入飲品或者日常料理當中使用，可
加入200-250c.c.開水、果汁、牛奶、優格混合著吃 ( 需攪拌約3分鐘使其充
分膨脹後食用)，或者灑在米飯、麵包等....各式料理都能吃出健康美味。
◆保存方式：避免放置高溫以及濕度高的地方，避免日光直射，請保管於陰涼處。並於開封
後一個月內食用完畢。
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前90日以上
◆注意事項： 依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適 ，請立即停止食用。請確實
遵循每日建議量食用，多食無益。
◆產地：台灣 ◆原料產地：中南美洲
◆保存期限：二年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見瓶身標示
◆營養成分標示(每一份量)：
每一份量:10公克
本包裝含:100份
熱量：44大卡
蛋白質：2.0公克
脂肪：3.0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：4.0公克
糖：0公克
鈉：0毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆總代理：維克氏有限公司
◆電話：0800-291188
◆地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
◆投保產品責任險字號：1766706ML000030號(新安東京海上產物保險)
◆食品業者登錄字號： D-180126065-00000-9
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新北市蘆洲區和平路一處民宅今(31)日晚間6時許發生兄弟口角紛爭，一名劉姓員警獲報到場處理，卻遭患有精神疾病的弟弟持法器七星劍揮砍，造成劉員頭、手部受傷，送醫縫合後已無大礙。
今日晚間6時許，警方接獲通報，指出蘆洲區和平路一處民宅發生家庭糾紛，28歲劉姓員警到場處理，發現是哥哥外出買東西，返家時卻被弟弟鎖在家門外，兩人因而起口角，兩兄弟的父親開門後，弟弟卻突然拿著七星劍衝出來要攻擊父親，劉員見狀上前阻止，結果頭、手部遭砍傷，造成劉員頭部有約7公分刀傷，左手臂與手指也有1公分刀傷，目前仍在醫院治療中。
隨後支援警力也將砍傷員警的35歲陳姓男子制伏並帶回派出所。警方表示，晨姓兄弟都有智能障礙，近來由於母親生病，父親疏於照顧，才會釀成這起意外，陳父對此也感到相當抱歉，陳男訊後被警方依妨害公務、傷害罪嫌送辦。
下面附上一則流行新聞讓大家了解時事
近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
本季熱推除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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